Développer votre Communication interpersonnelle et votre Assertivité

Formation-Coaching Spécial Femmes - NIVEAU 1

Formation créée le 27/01/2022. Dernière mise à jour le 23/11/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (13 avis)

Type de formation

Distanciel

Durée de formation

14 heures

Accessibilité

Oui
Cette formation est gratuite.
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Développer votre Communication interpersonnelle et votre Assertivité

Formation-Coaching Spécial Femmes - NIVEAU 1


Cette formation propose d'agir sur des freins au développement professionnel et personnel tels que le manque de confiance ou de maîtrise de la communication. Elle s'appuie sur une approche pragmatique et éprouvée.

Objectifs de la formation

  • Développer sa confiance en soi, enrichir sa relation à soi et aux autres, perfectionner sa communication, améliorer ses capacités d’organisation, mieux gérer ses émotions, mettre en oeuvre son plan d’actions.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute femme souhaitant développer sa confiance en elle et sa communication
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Introduction (1h) - Analyser de la situation de départ et situer son cadre de fonctionnement (3h) Présentations et prise en compte des attentes Cadre de l'intervention Autodiagnostic comportemental en situation difficile : points forts, points à améliorer Identifier sa position de communication « préférée » Détermination de l’orientation de ses objectifs - Gérer efficacement les échanges interpersonnels (3h) Pratiquer l’écoute active : les outils Communiquer une information précise et exacte Négocier une solution acceptable par les deux parties en étant assertif Sortir des conflits avec la Gestion des Émotions - Optimiser la confiance en soi et l'assertivité (3h) Les différents types d’attitude et comportements induits Poser les limites à soi-même et à autrui Satisfaire ses besoins Savoir dire non - Comprendre et gérer le stress (3h) Niveau et balance du stress Identifier les stresseurs Identifier les modérateurs de stress Développer des stratégies d’adaptation - Conclusion (1h) Optimiser l'engagement et la motivation Déterminer le plan d'actions

Équipe pédagogique

Amina DEJOUX - Coach Professionnelle certifiée - Mentor certifiée - Consultante-formatrice certifiée. Après une carrière dans le commerce et le management, Amina DEJOUX crée son organisme de formation CDM CONNEXION en 2007. Ses domaines de prédilections sont le développement commercial, la communication interpersonnelle, le management, l’accompagnement individuel ou collectif dans l’atteinte des objectifs et le mentoring. Amina est Consultante- Formatrice, Coach professionnelle et Mentor Certifiée sur les 3 aspects depuis 2015.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Auto évaluation de la progression
  • Mise à disposition des documents supports

Qualité et satisfaction

> 90 % de participants satisfaits
Taux de satisfaction des apprenants
9,4/10 (13 avis)

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Etre capable de : Développer sa confiance en soi, enrichir sa relation à soi et aux autres, perfectionner sa communication, améliorer ses capacités d’organisation, mieux gérer ses émotions, mettre en oeuvre son plan d’actions.
Modalité d'obtention
  • Attestation de formation

Capacité d'accueil

Entre 5 et 9 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Via internet